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野球とトレーニングについて
野球での怪我を減らす為に・・・・もっと球速を上げる為に もっと遠くへ飛ばす為に・・・・ 筋力をつけて体重を増やしたら良いのか?それとも走り込んで体力をつければ良いのか?など今の自分にとって、野球にとってどんなトレーニングをしたら良...
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AOYAMA TRAINING LAB JOURNAL 2022/09月号
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