自分自身のプレースタイルを分析し、現状の問題点や改善点を把握していただきます。
さらに、パフォーマンスを向上させるための一つ一つの動作や筋肉の使い方を科学的な側面から説明し、身体のフォームなどをどのように修正していけばよいかを指導いたします。

「ボールを投げる」「ボールをバットで打つ」といった物理現象を理論的に解析します。
投げる時にどのように筋肉や骨が動いているのか、ボールのどこをバットのどの部分で当てればどのような打球が飛ぶのかといった、物理現象の仕組みを頭で理解してもらいます。

動作分析・物理現象を踏まえ、ベストパフォーマンスを生み出す為のトレーニングを反復練習で習得していきます。
ただトレーニングをするのではなく、どのように筋肉や骨を動かせばどのような結果が出るのかをきちんと頭で理解し、科学的に正しい身体の動かし方を身につけてもらいます。

肘が痛いという症状に対して、痛む理由を肘の筋肉や腱から見つけ出し、治療するだけではなぜその筋肉や腱を痛めたのかという原因がわからず、また再発してしまう可能性があります。
AOYAMA TRAINING LABでは、肘が傷んだ原因をプレースタイルやフォームの中から見つけ出し、根本的な解決を図ります。

運動スタイルやフォームの中から、腕を痛めた原因となるバランスの崩れを見つけ出した後は、そのバランスを正しいものに治すことで動作自体の改善を図ります。
そうすることで本人の運動自体の質を高めることが出来ると同時に、正しい身体の使い方を学ぶことが出来る為、再発の可能性が限りなく低くなります。

与えられたトレーニングをただこなすだけでは、成長に限界があります。これからの時代、トレーニングの意味や仕組みをきちんと理解する力が必要です。
AOYAMA TRAINING LABでは、与えられたトレーニングが身体に及ぼす影響と、その効果を最大限得る為の方法を、自分で考え実践していけるよう指導いたします。

筋肉や骨の働きを理解し、「イメージする現象を実現する為の身体の動かし方」について自分で認識できる能力を養っていきます。
そうすることで次に自分が求めている結果を出すためには、どのようなことが必要で、自分に足りていないものは何かを把握すると同時に、そこを鍛えるための練習法までもを自分で考えることができるようになります。