アスリートプログラム

当社のアスリート
プログラムについて

学生の方から小学生までが訪れるセミパーソナルトレーニング施設。
個人の目標や身体の状態に応じたプログラムを作成し、パーソナル・セミパーソナルでのトレーニングを行います。
年齢や競技に応じて動きを評価し、動きを改善・強化するためのトレーニングシステムで指導を行います。

アスリートプログラムの
特徴

  • アスリートに特化したプログラム

    当社には、アスリート専任のトレーナーが多く所属しております。クライアント様が取り組むスポーツの競技内容に応じて、フィジカルの強化やパフォーマンスの向上、ケガの予防、リハビリのサポートなどが可能です。
    一人ひとりの目的・目指すレベルに合わせたプログラムを作成し、目標の達成を一緒にめざしていきます。

  • スポーツ科学にもとづく基礎プログラム

    身体ができあがってない子どもの時期に無理なトレーニングを続けると、ケガの原因にもなります。
    そのため、段階に応じて基礎を作ることがとても大切だと当社は考えます。
    基礎を作っておけば、将来どのスポーツをするにも役立ちます。
    当社は、能力やスポーツ競技に合わせたプログラムを作成し、身体作りのサポートを行います。

  • 成長期に適したプログラム

    たとえ同じ年齢であっても、成長スピードは一人ひとりによって異なり、「早熟型」と「晩熟型」に分けられます。筋肉や骨格、神経の成長には個人差があるため、子どもの運動能力には差が生まれやすいのです。
    当社では現在の身体機能を明らかにした上で、一人ひとりの成長期に最適なプログラムの提案を大切にしております。

指導の流れ

  • 01初回カウンセリング

    まずはカウンセリングを行います。
    現在取り組んでいる競技やポジション、これからの目標などについてヒアリングし、トレーニングプログラムや指導に必要な情報を集めていきます。

  • 02測定

    専用の機器を使用し、身体機能を測定します。また、競技に必要な動作の安定性や正確性も評価し、現状の競技レベルや問題点を明らかにします。
    筋力や関節の可動域を含めて可視化できると、より正確な目標設定にたどり着きやすくなるのです。

  • 03プログラム作成

    明らかになった問題点や解決が必要な課題、本人の目標などを考慮しながら、オーダーメイドのトレーニングプログラムを作成します。
    効率の良いトレーニングプログラムをご提案し、一人ひとりをサポートいたします。また、短期や長期の目標も設定し、達成を一緒にめざしましょう。

  • 04指導開始

    作成したトレーニングプログラムをもとに、指導を開始します。
    また、定期的な評価も実施し、トレーニングによる効果を確認します。ご不明点やご要望がある場合は、遠慮せずに何でもご相談ください。

トレーニング
システム

アスリートに必要な5大要素をトレーニング

パワー

最新の科学技術を取り入れ、挙上速度をモニタリングしながら強化

【VBT理論】
従来のパーセンテージで測定するのではなく、挙上速度をモニタリングしながら個々の筋肉の付き方や体力を考えていきます。所属する競技に最も適した筋肉をつけ、よりパワーの向上につなげるトレーニング方法です。

スピード・アジリティー

人工芝スペースで、スポーツに必要な動き出しやブレーキ・動作変換などを強化

スタミナ

さまざまな動きを組み合わせた、サーキットプログラムでスタミナを強化

ボディーコントロール

動きの中で身体の軸取りや、各関節のコントロールを強化

競技特異的柔軟性

動きの中での可動範囲を確保し強化

料金案内

レッスン費用

学生 初回 ※要予約 40min 5,500円
※学生は無料見学随時実施
※初回指導で、カウンセリング・各種測定・プログラミング作成を行います。
学生(週2回利用) 60min 11,000円
学生アスリート(フルタイム利用) 60min 16,500円
小学生(週2回利用) 45min 8,800円
※兄弟割引あり

※料金はすべて税込表示です。

お客様からの喜びのお声

大学生 ソフトボール投手

足の痛みで、病院を転々としていましたが症状が改善されずに悩んでいました。身体機能評価から原因を見つけてもらいトレーニングメニューを作ってもらい取り組んでいます。トレーニングを行なってから痛みが軽減し、試合で投げられるようになりました。痛みを再発させないために、パフォーマンスを向上するためにトレーニン...