メディカルトレーニング

当社のメディカル
トレーニングについて

当社では、スポーツや運動をあまり行っていない一般の方でも安全で効率的な運動が受けられるように、
個々の状態に応じた運動プログラムを作成しています。
また、生涯スポーツを長く続けるための身体作りの場としてもお役立ていただけます。

メディカルトレーニングの特徴

  • 徹底した問診と分析力

    問診やメディカルチェックなどから、身体の状態や動かし方を分析します。パフォーマンスやケガを引き起こす原因を追究し、問題の根本的な改善を追究。
    当社では「質を重視したトレーニング」を大切にしており、正しい身体の動かし方やトレーニングフォームを習得できるようにサポートいたします。

  • 運動レベルに合わせたプログラム

    個人に適した運動レベルは、これまでの経験や能力などにより左右されます。
    無理なトレーニングを続けていると、ケガのリスクが高まります。
    当社では専任のトレーナーがサポートし、一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムの作成が可能です。年齢を問わず、ケガを防ぐための身体づくりをベースにして、無理のない効率的なトレーニングを一緒にめざします。

  • 機能改善・パフォーマンスアップ

    正しいフォームで身体を動かせるようになると、トレーニングによる効果がさらに高まります。パフォーマンスアップが期待でき、動きの質が向上することで、運動中にかかる負荷やスタミナの消費の軽減だけでなく、大会や試合でも結果を出しやすくなるのです。

指導の流れ

  • 01メディカルチェック

    体力・年齢や症状の原因を評価し、現状の把握を行います。
    「身体検査(身長・体重・体脂肪率など)」「血液検査(血糖値・脂質・肝機能・貧血の有無など)」「心電図検査」「問診」が、メディカルチェックの主な内容です。

  • 02プログラム作成

    まずは身体の健康状態やパフォーマンスの現状を把握し、目標の実現に向けた課題を明らかにしましょう。
    競技や身体の専門知識が豊富なトレーナーがサポートし、適切なトレーニングプログラムをご提案いたします。

  • 03指導開始

    作成したトレーニングプログラムの内容に応じて、指導を開始します。
    一人ひとりの能力や経験、身体の状態などを考慮しながら、トレーニングしていきましょう。

トレーニング
システム

問診・機能評価

お客様のお身体の現状を複数の測定で評価し、プログラム作成からトレーナーとトレーニング目標の決定を行います。

姿勢改善・機能改善

効率よくトレーニグを進めるために、良い身体の状態を作るためにプログラムいたします。

筋力トレーニング

足腰の筋力を中心にトレーナーがお客様のレベルに応じて負荷を決定正しいトレーニグ方法を指導いたします。

ファンクショナルトレーニング

様々な動きを想定してトレーニングを行います。
ゴルフスイング・マラソンなどスポーツ動作に通じたトレーニングプログラムも作成いたします。

料金案内

1回30min 月4回 11,000円
月8回 22,000円

※料金はすべて税込表示です。

お客様からの喜びのお声

60代 M様

趣味のランニングを何歳になってもできるように身体作りを行いたくて入会しました。トレーニングを始めてから身体の感覚が敏感になり、バランス感覚も良くなりました。