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土曜日限定 Baseball personal session(スキルパフォーマンスに強化に特化した個別指導)開始
2022年 10月8日(土)よりマンツーマンの投球・打撃の個別指導を開始します。球速をあげたい・もっと試合でヒットを打ちたいなどのご要望に対して、現状の動作を解析し改善ドリルを通して動作改善を行います。30分を1コマとしご予約をお受けいたし...
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打撃動作のメカニズム(セパレーション)
もっと遠くへ飛ばす為に・・・・打率を上げる為に・・・・試合で打席で結果を残す為に、色々な角度から練習に取り組んでいると思います。打撃動作の中で、しっかりセパレーションの確保ができているかは、ボールを捉える事、最大出力をバットに伝える事にも繋...
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高校野球に向けての準備
夏に大きな大会が開催され、9月・10月で中学野球でのチーム活動が終了する選手の皆さんも多数いらしゃると思います。 次の目標は・・・・・ 高校野球での活躍だと思います 中学野球での野球生活とは違い日々の練習量の増加を含め...
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オーバーヘッドスロースポーツで肩の怪我を予防するためのcheckとexercise
オーバーヘッドスロースポーツ・野球・バレーボール・ハンドボール・バトミントン などこれらのスポーツシーンで体のエネルギーを使った腕やラケットを振る動作の繰り返しは、肩関節や肘関節に過度なストレスが加わり、過度なストレスの繰り返し動作は怪我...
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野球とトレーニングについて Part2
力の伝達系トレーニング野球のパフォーマンスアップの為には、筋力を高める、スピードを高める事も大切ですがいかに効率よく力を伝えるかに焦点を置いてトレーニングする事も大切な要素の1つです。野球特異的なモーションの中で、下肢ー体幹ー上肢へと力を効...