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フィジカルトレーニングと言えば・・・・・

筋力アップ

柔軟性アップ

などが注目されますが、スポーツ動作においては、身体を素早く反応させて動く能力（敏捷性）

を高める事も大切な要素の一つです。

 

そのトレーニング方法（アジリティートレーニング）は・・・・・

動きの変化の速さを身につけ、クイックネスやスピードを高めるトレーニング方法です。

自分の体をコントロールし、素早く動作を変化させ様々な局面にアプローチする能力を子供の時期

からしっかりトレーニングする事で競技パフォーマンスの向上にや怪我の予防にも繋がってきます。

 

弊社のLABでは施設内に人工芝を設置し、クイックネスやスピードをトレーニングできる環境を整えています。