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⬛️　PUSH 2.0を用いたモニタリング

日々、フィールド練習やチームでのトレーニングなどを行っている中で、筋疲労が蓄積されている状態での高強度のトレーニングは怪我のリスクを高めてしまいます。

筋疲労状態では神経系の能力の低下が起こり、爆発的なパワー発揮の数値が低下します。

高強度のトレーニングの前に筋疲労状態をモニタリングする事で、より良いトレーニングの負荷設定や進行を行っています。