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様々なスポーツに必要なアジリティー能力
フィジカルトレーニングと言えば・・・・・
筋力アップ
柔軟性アップ
などが注目されますが、スポーツ動作においては、身体を素早く反応させて動く能力(敏捷性)
を高める事も大切な要素の一つです。
そのトレーニング方法(アジリティートレーニング)は・・・・・
動きの変化の速さを身につけ、クイックネスやスピードを高めるトレーニング方法です。
自分の体をコントロールし、素早く動作を変化させ様々な局面にアプローチする能力を子供の時期
からしっかりトレーニングする事で競技パフォーマンスの向上にや怪我の予防にも繋がってきます。
弊社のLABでは施設内に人工芝を設置し、クイックネスやスピードをトレーニングできる環境を整えています。